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夏以外も好きな街


昨日は雨降る中大好きな街を10㎞ほど散歩しました。
#長岡

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最初から無理はしない


2日連続、夜の商店街を30分くらいウォーキングしてから帰ってきました。
だけど…結果的に
帰るの遅い→夕飯が遅くなる→肥える
こうなったので止め!!

3日目は、ごはんを食べた後、歩くよりも遅いペースで自宅周辺を走ってみました。
だけど…田舎道は暗くてこわい
街灯のないところで、光源を何も持ってないランナーが目の前に現れたときにはびっくりしました。
もうちょっと道選ばなきゃだな。

https://note.mu/kawabou/n/ndea16f690529
この記事の⑥はもちろん、②と③の効果もとても期待しているわたしです。
これから月初=いらいらの募る時期ですからね。
運動する時間なんてとれないかもだけど、なるべく少しでも動きたいな。

Days | Comment(0) | Trackback(0)

23 SEP 2019


台風17号が温帯低気圧に変わったといえど
風強くて家はがたがたいうし
フェーン現象で暑い
(上越地方は35℃超え)
そんな一日。

昨日は業者さんを呼んで見積もり依頼の日でした。
このためにクレジットカードのショッピング利用額を一時的に引き上げたけど
はたして足りるのやら。
ははは。

兄貴(仮名)がメモリを買ってくれたので
デスクトップパソコンのメモリ増設完了。
少しずつ少しずつ環境よくしていこう。

Sky | Comment(0) | Trackback(0)

ほっそりしてみたいじゃない


FC2アプリ使ってリサイズしてから載せるとpngになるのやだな。
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久々に古ーいオムロンの体脂肪計の電源入れてみたら
設定が
28歳
157.5cm
48kg
で止まってまして。
そんな時代もあったか…と思いながら試しに今の年齢と体重に直して測ってみたら…
「かくれ肥満」
と出てしまいました。
そうなのよ、昨日は体重のことし書かなかったけど、実はもっと気になるのが体脂肪率でして。
最も落としたいのがここなのであります。
新潟は冬になれば雪も降って歩けなくなるので
秋のうちに少しでも動ければ、と思っております。
実際は増税やら何やらの対応で多忙だから時間作るの難しいけど…なるべく、ね。
せめてこんな表示が出ないとこまではいきたい。

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川場田園プラザ


通り道に道の駅があるとすぐ寄っちゃうわたしたち。


通りかかって吸い込まれてみたら
広いしいろんなもの売ってるし食べられるし散歩できるし
とてもいい場所でした。


群馬がブルーベリーの産地だなんて知らなかったよー。
(長野に次いで全国2位だとか。)
そんな場所のブルーベリーソフトなら食べなきゃだろう!と思って食べてみたらやっぱりおいしかった。


“濃厚”が売りのすごく人気のある飲むヨーグルト。
新潟のヤスダヨーグルト以上に濃厚な飲むヨーグルトには出会ったことがないのでこちらもお試し。
おいしかったからまた群馬に行くことがあれば飲む!

ここに引っかかってたら次の目的地の土合駅に行けなくなっちゃったんだけど、まあよし。
駅はまた次の機会に行く!

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美味しいを持ち帰ろう


群馬から新潟へ戻る最後のPAでは美味しい水が飲めるんだよ。
@谷川岳PA下り

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アイス食べて帳消しなんですが


少し雨の降る中
徒歩で近所のコンビニまで。
見たことない植物のてっぺんにとんぼがとまってたり。
名前のわからない黒い蝶が花に寄り添っていたり。
りんごやいちじくやほおずきがなっているのを見たり。
車で走っているだけじゃ見つけることのできないものに触れる楽しさってあるよね。
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昨日ウエストポーチを買いました。
今日はLEDアームライトを注文しました。
ウォーキングアプリも入れました。

…ええ、ダイエット目的です。
秋になったので、ちょっと歩きたいor走りたいと思いまして。
昨年の8月が40kg台最後だったかなあ。
元々1~1.5kgくらいしか増減のないわたしでしたが、この1年で今までにないくらい体重が増えてしまいまして。
これが加齢ってやつか‼と実感した1年だったので、動ける日は積極的に動きたいなーと思っているのです。
といっても、例のごとく月末月初はそんな時間ないかもしれないけど…。
ここに書いておけば宣言ぽくなるので、一応書いておきます。
目指すは50kg未満の体重です。


:「you&me」/ASKA

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1歩進んで2歩以上下がる


ひたすら回したい。

※ここのは勝手にいじったりしてません。

Habit | Comment(2) | Trackback(0)

かわいいが過ぎる









だっこは1人600円でできます。
いい経験した!

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ご当地バスタイム


入浴剤ってつい試したくなる。
#新潟県

Zakka | Comment(0) | Trackback(0)